皆さん1日に必ず睡眠をとっていると思いますが、平均睡眠時間が短いとされる日本では 慢性的な睡眠不足の方も多いと思います。 今一度睡眠の意味と重要性を再確認していきましょう！ そして、十分な睡眠をとるための努力をしましょう。 睡眠と記憶の定着 記…