音楽ストリーミングサービスで音楽を聴いている人が多くなってきたようですが、どのサービスがいいのでしょうか？ それぞれ強みや特徴があり、どれが自分にぴったりなのか よくわからないといった方は多いと思います。 今回はそんな音楽ストリーミングサービ…

ダイエットには様々な方法がありますが、試す前にそのダイエット方法がどうして痩せるかという理屈を知っておく必要があります。 ただやみくもに 「〇〇ダイエット法」 などを試してみても なぜそれがダイエットに効果があるのかというメカニズムを知ってお…

春も近づく今日この頃、花粉も飛び始め、すでに鼻ムズムズな私です、、、 暖冬の影響もあり、今年は花粉の飛散量が多いんですかねぇ、、、 今回は、鼻づまりについてです。 鼻が詰まると 全然寝れないし どうにかなりそうなくらいイライラしますよね、、、 …

冬はやっぱり冷えますねぇ、、 暖冬とは言っても 冷える日は冷えます、、、 今回は生姜ココアについてです。 ココアに生姜？？？？ 合うの？と思われるかもしれませんが、味に関して、結論から言うと なかなかいけます 笑 甘く柔らかいココアの風味の中にピ…

さて、皆さんは勉強する時どのような勉強方法で勉強しているでしょうか。 机に向かい、参考書を読んだり問題集を解いたり。 今回は科学的に効率の良い勉強法をお伝えします。 筆者も大学受験の時に科学的に効率的な カシコイ勉強法を知っていたらなぁ、、、 …

皆さん、お部屋はきちんと 片付いていますか？ モノが多すぎたりしていませんか？ 忙しくて片付けてる暇がない、、、 なんて人は ご自分の生活にモノの量が 合っていないのではないでしょうか。 多くのモノに支配されていると、 本当に大事なモノに集中でき…

普段 ちゃんと寝てるのになんだか体がダルいなぁ とか、特に激しい運動をしたというわけではないのに しんどい と思った事はありませんか？？ その状況が長く続いていたりしてたら、改善しないと日々気持ちよく過ごせないし、脳のパフォーマンスも低下して良…

3ヶ月で体脂肪率9%減 のカンタン飲むだけのダイエットをご紹介します！！ まとめてみたので見てみて下さい。 何を飲むかというと、、、 ホエイプロテインです！ ホエイというところがポイント！ 人は自分の体重×1.6g のタンパク質を摂ることがいいとされてい…

パソコンを使って仕事している方や家事育児で大変な方など、肩凝りってすごく辛くて大変ですよね？？ なにが辛いって 肩がこると痛いし、頭痛が来たり、血行が悪くなることによって脳に血流が回りにくくなってイライラしたり 脳のパフォーマンスも落ちちゃい…

昨今ではDIYが人気になってきており、女性でも工具を使ってテーブルやスツール、そして棚等を作ったりするようになってきました。 しかし、今までDIYに全く興味がなかった人などはいきなり工具を使ってゴリゴリするのはなぁ って人も多いはず。そもそも何を…

最初の記事はインテリアについてです。 男前インテリアといわれる Brooklyn style 2〜3年くらい前から Brooklyn style のインテリア、いわゆる[男前インテリア]がしばしばTVなどのメディアで取り上げられる事が多くなりました。 特に女性があえて男くさいテ…