風邪対策、そしてダイエット。寒い冬に飲むべきホットドリンクはコレ

冬はやっぱり冷えますねぇ、、

暖冬とは言っても 冷える日は冷えます、、、

今回は生姜ココアについてです。

ココアに生姜？？？？ 合うの？と思われるかもしれませんが、味に関して、結論から言うと 

なかなかいけます 笑   

甘く柔らかいココアの風味の中にピリッと生姜の味が相まって なんとも心と体を温めてくれる優しい味です。 

それに、生姜ココアにはとても嬉しい健康効果があるのです！！！！

その効果を今回は紹介したいと思います。

効果その1   冷え性改善

生姜もココアも冬の寒い日などにたべたり飲んだりすると、身体がとても温まりますよね！

単に温度で温まるだけでなく、体を温めてくれる栄養成分が含まれています。

冷え性の改善には個人差がありますが、毎日続けて飲むことがおススメです。

いつものコーヒーを生姜ココアに替えて飲んで

みてはどうでしょう。

効果その2  風邪予防

人は身体が冷えてくると 免疫機能が低下してしまいます。

それにより 入ってくるバイキンやウイルスをやっつけられなくなって風邪を引きやすくなります。

しかし、生姜にもココアにも身体を温める効果があるので免疫機能を保つことができ、結果的に風邪を引きにくくすることができます。

効果その3  胃腸の整え効果

腸内環境は善玉菌と悪玉菌のバランスで成り立っていますが、悪玉菌が増えると免疫機能が低下して風邪を引きやすくなります。

さらに腸内環境が悪くなると太るという事もあります。

生姜ココアには善玉菌を増やし腸内環境を整えることによって風邪を引きにくくする効果があり、腸内環境を整えるのでダイエットにも良い効果をもたらします。

効果その4  ダイエット効果

生姜ココアには体を温める効果があるのは前述した通りですが、身体が温まることにより代謝機能が上がります。

ふつうに生活していても燃える脂肪の量が増えるので効率的に脂肪を燃焼させる事ができます。

生姜もココアもダイエットには効果のあるものなので これを同時に摂って 

体ポカポカでダイエットの効果も上がりますよ！

まとめ

さて、いかがだったでしょうか。

生姜ココアには体を温める効果があり、それによって さまざまないい影響が体に起こるよ と言ったお話でした。

私も一時期ハマって試していたのでシェアしてみました。

その時はたしかになんとなく寒さを感じにくくぽかぽかしていた気がします。

朝の一杯や リラックスタイム、夜寝る前の一杯に。

毎日のコーヒーを生姜ココアに変えてみてはいかがでしょう。

ではこの辺で。