パソコンを使った作業をしたり、スマホを長時間見ていたりすると目が疲れて頭がおもーくなったという経験 誰しもがありますよね。 そんな時、自分で簡単なマッサージなどをすることによって解消できたらとてもイイですよね。 筆者も眼精疲労からくる頭痛が酷…

普段 ちゃんと寝てるのになんだか体がダルいなぁ とか、特に激しい運動をしたというわけではないのに しんどい と思った事はありませんか？？ その状況が長く続いていたりしてたら、改善しないと日々気持ちよく過ごせないし、脳のパフォーマンスも低下して良…

パソコンを使って仕事している方や家事育児で大変な方など、肩凝りってすごく辛くて大変ですよね？？ なにが辛いって 肩がこると痛いし、頭痛が来たり、血行が悪くなることによって脳に血流が回りにくくなってイライラしたり 脳のパフォーマンスも落ちちゃい…